নিউ ইয়র্ক / RankWire.AI / – ক্লিনিক্যাল গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, প্রতিদিন সাইলিয়াম হাস্ক গ্রহণ করলে তা রক্তে শর্করার মাত্রা আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। সাইলিয়াম হলো প্ল্যান্টাগো ওভাটা উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত একটি দ্রবণীয় ফাইবার, যা তরলের সাথে মিশে একটি ঘন জেল তৈরি করে। এই জেলটি কার্বোহাইড্রেটের হজম এবং শোষণকে ধীর করে দিতে পারে, যার ফলে যাদের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের ক্ষেত্রে খাবারের পর গ্লুকোজের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যাওয়া কমে আসতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে রক্তে শর্করার সূচক উন্নত হতে পারে।
২০২৪ সালে প্রকাশিত একটি বিস্তৃত পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণে ৯৬২ জন প্রাপ্তবয়স্কের উপর পরিচালিত ১৯টি র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়াল বিশ্লেষণ করা হয়। গবেষকদের মধ্যে ইসফাহান ইউনিভার্সিটি অফ মেডিকেল সায়েন্সেসের বিজ্ঞানীরাও ছিলেন। প্লেসিবোর তুলনায়, সাইলিয়াম সাপ্লিমেন্টেশনের ফলে খালি পেটে রক্তে শর্করার পরিমাণ গড়ে ৬.৮৯ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার কমে যায়। HbA1c-এর মাত্রা ০.৭৫ শতাংশ পয়েন্ট হ্রাস পায় এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের একটি পরিমাপক HOMA-IR-এরও উন্নতি দেখা যায়। এই পর্যালোচনায় খালি পেটে রক্তে শর্করা, HbA1c, ইনসুলিন এবং HOMA-IR মূল্যায়ন করা হলেও ইনসুলিনের মাত্রায় পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ কোনো হ্রাস লক্ষ্য করা যায়নি।
উপগোষ্ঠী বিশ্লেষণ থেকে প্রাপ্ত ফলাফল ইঙ্গিত দেয় যে গ্রহণের মাত্রা এবং সময়কাল উভয়ই ফলাফলের উপর প্রভাব ফেলেছিল। দৈনিক ১০ গ্রামের কম এবং বেশি উভয় মাত্রাতেই খালি পেটের রক্তে শর্করার উন্নতি হয়েছিল। তা সত্ত্বেও, ৫০ দিনের কম সময় ধরে চলা হস্তক্ষেপ খালি পেটের গ্লুকোজের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেনি। বিশ্লেষণে আরও দেখা গেছে যে, দৈনিক ১০ গ্রামের কম মাত্রায় HbA1c-তে পরিসংখ্যানগতভাবে কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়নি। যেহেতু এক টেবিল চামচ প্রায়শই ১০ গ্রামের কাছাকাছি হয়, কিন্তু সাইলিয়াম পণ্য এবং পরিবেশন নির্দেশাবলী অনুসারে প্রকৃত ওজন ভিন্ন হয়, তাই বাণিজ্যিক পরিবেশন আকার তুলনা করার সময় এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ।
প্রমাণ থেকে জানা যায় যে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এর উপকারিতা বেশি।
পূর্ববর্তী একটি মেটা-বিশ্লেষণে তিন দশক ধরে একাধিক মহাদেশে পরিচালিত ৩৫টি র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়াল পর্যালোচনা করা হয়েছিল। এতে দেখা গেছে, যারা আগে থেকেই টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য চিকিৎসাধীন ছিলেন, তাদের মধ্যে গ্লাইসেমিক অবস্থার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটেছে। কয়েক সপ্তাহ ধরে চলা এই গবেষণাগুলোতে, খাবারের আগে সাইলিয়াম সেবন করলে খালি পেটে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা গড়ে ৩৭ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার কমে যায়। HbA1c-এর মাত্রা ০.৯৭ শতাংশ পয়েন্ট হ্রাস পায়। গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে, যাদের গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক, তাদের ক্ষেত্রে গ্লুকোজ কমানোর কোনো উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখা যায়নি, তবে প্রি-ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে সামান্য উন্নতি পরিলক্ষিত হয়েছে।
আরেকটি ছোট আকারের র্যান্ডমাইজড ট্রায়ালে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ৪০ জন প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণ করেন। অংশগ্রহণকারীরা আট সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ১০.৫ গ্রাম দ্রবণীয় সাইলিয়াম ফাইবার গ্রহণ করেন। কন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায় ইন্টারভেনশন গ্রুপে ফাস্টিং গ্লুকোজ, HbA1c, ইনসুলিন এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সে উন্নতি দেখা গেছে। যদিও গবেষণাটির ছোট আকার এর সিদ্ধান্তের নির্ভরযোগ্যতা কমিয়ে দেয়, সামগ্রিকভাবে প্রাপ্ত তথ্য ডায়াবেটিসের নির্ধারিত চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে নয়, বরং খাদ্যতালিকায় সংযোজন হিসেবে সাইলিয়াম ব্যবহারের পক্ষেই সমর্থন করে।
পানি পান এবং ঔষধ গ্রহণের সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যেহেতু সাইলিয়াম পানি শোষণ করে এবং আয়তনে বাড়ে, তাই এটি সাবধানে ব্যবহার করা প্রয়োজন। ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের পরামর্শ অনুযায়ী, এর পাউডার বা দানা কমপক্ষে ৮ আউন্স বা ২৪০ মিলিলিটার তরলের সাথে মিশিয়ে দ্রুত পান করা উচিত। আঁশযুক্ত খাবার দ্রুত বেড়ে গেলে বা অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করলে পরিপাকতন্ত্রে অস্বস্তি হতে পারে, যার ফলে গিলতে অসুবিধা বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হতে পারে। যাদের গিলতে সমস্যা আছে বা অতীতে অন্ত্রে প্রতিবন্ধকতার ইতিহাস রয়েছে, তাদের ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
সাইলিয়াম অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে অথবা শরীরে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের প্রক্রিয়াকরণকে প্রভাবিত করতে পারে। যারা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিচ্ছেন, তাদের উচিত একজন ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে এর সময় এবং সামঞ্জস্য নিয়ে আলোচনা করা, বিশেষ করে ডায়াবেটিস বা অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে। যদিও সাইলিয়াম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে, তবে এটি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা চলমান চিকিৎসা তত্ত্বাবধানের বিকল্প নয়। দীর্ঘমেয়াদী গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ অর্জনের জন্য একটি সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং যথাযথ চিকিৎসাগত যত্ন অপরিহার্য।
নতুন গবেষণা অনুসারে, প্ল্যান্টাগো ওভাটা থেকে প্রাপ্ত সাইলিয়াম ফাইবার রক্তে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সম্ভাবনা দেখাচ্ছে। এই পোস্টটি সর্বপ্রথম আরব গার্ডিয়ান: ফ্যাক্টস ফার্স্ট. অ্যারাবিয়া ফুললি রিপোর্টেড-এ প্রকাশিত হয়েছিল।